Personal Training

Personal Training
Wil je individuele begeleiding en wil je iedere training je grenzen verleggen? Dan is Personal Training wat voor jou.

Bij Personal Training wordt iedere training speciaal voor jou op maat gemaakt. Ongeacht welk trainingsdoel je hebt. Wil je afvallen of juist aankomen? Of wil je sterker worden of juist je conditie verbeteren? Met de persoonlijke begeleiding van onze Personal Trainer Axel kun jij gegarandeerd je doelen halen. Axel maakt gebruik van een combinatie van kracht- cardio en crossfit training. Ook kun je bij hem een pads- of bokszak training volgen.

De Trainers
Axel Paulina

Tot 2009 was Axel kickbokser in de A-klasse. In 2013 kreeg Axel een ernstig ongeluk waarbij hij een incomplete dwarslaesie opliep en in een rolstoel belandde. Na een zwaar revalidatietraject waarin hij weer heeft leren lopen, heeft hij naast bodybuilding, het boksen weer opgepakt. Door deze persoonlijke ervaring is Axel de Personal Trainer voor iedereen; ook als je zelf lichamelijke beperkingen hebt.  

Merlin Stegers
Mijn naam is Merlin Stegers. Ik ben personal trainer sinds 2008. Mijn visie op trainen is voornamelijk gericht op functioneel bewegen. Dit betekent dat je leert bewegen en trainen met de 5 beweegcomponenten. Hurken, heupbuigen, stappen, trekken en duwen. Dit zijn de componenten waar ook in het dagelijks leven alle bewegingen uit zijn opgebouwd. 80% van de lichamelijke klachten komen van verkeerd bewegen, slechte lichaamshouding en inactiviteit. Voordat er gekeken wordt naar een gerichte training, zorgen we er samen voor dat deze punten helemaal in orde zijn. Voor een fit lichaam is deze manier van bewegen niet alleen onmisbaar binnen de sportschool maar eigenlijk nog meer daarbuiten. Verder vind ik dat er altijd ruimte moet zijn voor een dolletje! Bewegen maakt nu eenmaal een vrolijke stof aan.

Samen kijken naar de mogelijkheden? Maak een  afspraak voor een kennismakingsgesprek en een personal training van 30 minuten als proef. Ik maak graag snel tijd voor je.




  • * velden zijn verplicht.


 

OosterGym in het Parool!

Afgelopen dinsdag stond OosterGym in het Parool! De Amsterdamse krant omschrijft de beleving en het unieke Fitness &a...

Lees meer

Introductie: Fitness à la carte

OosterGym in Amsterdam Oost / Watergraafsmeer introduceert: Fitness à la carte! De zekerheid van een kwalitatief go...

Lees meer
Meer nieuws
  • Reclame

    Ontdek OosterGym 1 week gratis!

    'Fitness à la carte' bij OosterGym. Vraag nu jouw gratis proefweek aan en ervaar het zelf

    > Ontdek en claim nú

"Wat een grote zaal zeg, lekker yoga doen met z'n allen. Ik neem m'n vriendin de volgende keer mee!"

Marjolein Rutgers

"Eindelijk een gym voor de helft van de prijs! En super koffie voor 0 euro"

Stefan van der Laan

"Great gym, better than expected"

Gregg Milner

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.