Pilates

Kom tot rust met Pilates. Je traint o.a. de controle over je ademhaling en je concentratie. Een hele goede les voor de rug- en buikspieren. Je gaat steeds meer een correcte lichaamshouding aannemen. Pilates is een uitgebalanceerde bewegingsmethode die de kracht, soepelheid en balans van lichaam en geest bevordert.
Het maakt uw lichaam sterk van binnenuit. De stabiliteit neemt toe, waardoor overmatige spierspanning afneemt en eventuele overbelastingsklachten verminderen.